23
mar

Dagsretreat med yoga - yin & yang

Är du nyfiken på yoga eller sugen på ny inspiration för din yogapraktik? En där fokuset ligger i andning och rörelse, istället för prestation och strävan?
Är du nyfiken på yoga eller sugen på ny inspiration för din yogapraktik? En där fokuset ligger i andning och rörelse, istället för prestation och strävan?

Lördagen den 23 mars bjuds 20 personer in att ägna en hel dag åt att känna kroppen i rörelse, stillhet och vila. Ni kommer praktisera flera yogaformer: hatha, yin och yoga nidra. För när ni kombinerar yin (vila) och yang (aktivitet) skapas en balans och ökad välbefinnande på alla plan.

Retreatet välkomnar alla typer av yogautövare - man behöver inte ha några tidigare erfarenheter av varken hatha- eller yinyoga.

Schema
•09.00 - 09.30: Välkomstfika
•09.45 - 11.45: Hatha yoga - rörelse med andetaget
•12.00 - 13.30: Lunch (vegetarisk / vegansk
•14.00 - 16.00: Yinyoga - avslappnande introspektion
•16.00 - 16.30: Yoga nidra - fullkomlig vila
•16.30 - 17.00: Sharing circle
•17.00 - 18.00: Egentid
•18.00 - 20.00: Middag (vegetarisk / vegansk)
•Hemfärd

Pris
950 SEK per person. Betalning görs via SWISH.
INFO
Plats
Namn
Asphyttan Metta House
Adress
ASPHYTTAN
133
682 92 Filipstad
Kommun: Filipstad
Asphyttan Metta House
Tillbaka
Filipstad
Besök hemsida

Priser

Pristyp: Förbokning
Pris: 950 kr

Tillfällen

2019-03-23 09:00 - 20:00